Основи на зимното планинарство: Интензивен еднодневен курс

I. Теоретична част

1. Основи на зимното планинарство

Въведение в особеностите на зимната планина — ниски температури, силни ветрове, chill factor, снежни форми, заледени повърхности и лавинен риск. Разглеждат се често срещаните опасности, грешките на туристите и основните принципи за безопасност. Опасности в зимната планина - обективни и субективни.

2. Екипировка за зимно планинарство

Подробно представяне на облеклото на слоеве, техническите материи, ръкавиците, зимните обувки и задължителната екипировка в раницата. Разглеждат се типовете котки и пикели снегоходки, предназначението им и ограниченията им. Включена е и лавинната екипировка — ПИПС, сонда и лопата.

3. Основи на зимната навигация

Навигационните предизвикателства през зимата: липса на следи, бяла пелена, скрити ориентири. Ще разгледаме как да се планира маршрут. Четене на терена и безопасна употреба на GPS и мобилни приложения в студено време.

4. Лавинна безопасност — основни концепции

Какво представляват лавините, кои наклони и терени са рискови, какви фактори влияят на снежната стабилност и как да бъдат разпознати предупредителните знаци. Лавинните бюлетини и на базовите методи за вземане на решения. Демонстрация на ПИПС, сонда и лопата.

5. Основи на движението по зимен терен

Правила за ефективно и безопасно придвижване по стръмен сняг, фирн и лед. Подбор на подходяща траектория, групова дистанция и контрол на риска при изкачване и спускане. Движение в дълбок сняг, правене на партина.

6. Лична аптечка

Разглеждане на основните компоненти на личната планинарска аптечка и тяхното предназначение, включително:

• стерилни превръзки и бинтове
• пластири и лепенки
• стерилни кърпички и антисептик
• изолиращо фолио (термофолио)
• медицински ръкавици
• болкоуспокояващи и противовъзпалителни
• индивидуални медикаменти при нужда

II. Практическа част

1. Проверка на екипировката и инструктаж

Преглед на екипировката на участниците, правилно поставяне и регулиране на котки, каски, пикел и лавинен комплект. Обяснение на правилата за безопасност на терен.

2. Движение в зимна среда

Упражняване на зимна походка, използване на щеки, балансиране, избор на пътека в различни снежни условия и контролирано движение по по-стръмни участъци. Подобряване на груповата координация.

3. Движение със снегоходки и правене на партина

Запознаване с основните техники за придвижване със снегоходки в дълбок сняг.
Участниците практикуват:

• ефективно стъпване и поддържане на ритъм
• изкачване и спускане със снегоходки
• правене на партина включително: разпределяне на усилието в групата, водене и сменяне на водача, разпознаване на безопасни линии при дълбок сняг

Този модул дава реалистични умения за придвижване при тежки зимни условия.

4. Техники за работа с котки

Основни упражнения, включващи:

• на предните зъби (немска техника)
• плоско стъпване (френска техника)
• хибридно (американска техника)
• траверсиране на склонове
• техника при слизане с котки
• безопасност при движение върху лед и твърд сняг

5. Работа с пикел

Правилен хват и позициониране на пикела, използване при изкачване и спускане. Практикуване на базово самозадържане при падане напред, назад или странично. Забележка: правят се по 1–2 повторения – пълна серия от упражнения за самозадържане изисква отделен курс.

6. Практика с лавинен комплект

Търсене на един "заровен" ПИПС, правилно сондиране, ефективно изкопаване и организация на групата в случай на инцидент. Забележка: пълната лавинна тренировка и курс обикновено отнема 2-3 дни – тук се прави базово упражнение.

7. Използване на GPS устройства при намалена видимост

Практическо упражнение за ориентиране в условия на мъгла, снеговалеж или бяла пелена.

8. Демонстрация: изграждане на снежна гъба и техника на спускане по стръмен склон

Забележка: това упражнение е демонстрационно и се провежда с инструкторска демонстрация, защото е елемент от курса за напреднали.

Включва:

• показване на изграждането на снежна гъба (snow bollard) като средство за осигуряване или спускане
• демонстрация на техника на спускане при стръмен склон
• разясняване кога (и дали) тази техника е уместна в туристически условия
• подчертаване на ограниченията и рисковете

Този модул има за цел да даде базова представа за по-напреднали умения, без участниците да извършват рискови действия.