Преди няколко години получих съобщение от момиче, което се беше записало за един от нашите преходи в Рила. „Имам малко опит в планината", пишеше тя. „Мислите ли, че ще се справя?"
Отговорих й с въпрос: „Какво значи за теб малко опит?" Оказа се, че е изкачвала Витоша три пъти, веднъж е ходила до хижа Мусала, и смята себе си за начинаещ. За мен това е солидна основа. За програмата, за която се беше записала — беше напълно достатъчно.
Именно тогава разбрах, че „начинаещ", „средно напреднал" и „напреднал" не значат едно и също нещо за различните хора. Трябваше ни по-точен език.
Така се роди нашата 7-степенна скала за трудност.
Проблемът с „лесно", „средно" и „трудно" в планинските преходи
Повечето оператори използват тристепенна скала, за да определят трудността на програмите си. Лесно. Средно. Трудно. Звучи логично, но на практика е почти безполезно.
„Лесно" за един човек, който тича маратони, е много различно от „лесно" за някой, който за първи път слага планински обувки. „Трудно" може да означава осем часа ходене по маркирана пътека или може да означава техничен ръб над 2500 метра с котки и пикел през зимата.
Като водачи, ние трябва да знаем точно кой седи пред нас. Защото грешката, и в двете посоки, има цена. Ако програмата е твърде лека, участникът се отегчава и се чувства подценен. Ако е твърде тежка, рискуваме безопасността на целия отбор. И в двата случая проваляме работата си и преживяването на участниците.
Затова разработихме скала със 7 нива, която описва не само продължителността и денивелацията, но и техничния характер на терена, необходимия опит и физическата форма.
Седемте нива на трудност и какво стои зад тях
| Ниво | Часове | Денивелация | Необходим опит |
|---|---|---|---|
| Интро | 3–4 ч | до 300 м | не е необходим |
| Начинаещи | 4–6 ч | 300–400 м | няколко прехода, базова форма |
| Начинаещи+ | 5–7 ч | 400–600 м | редовни леки преходи |
| Средно напреднали | 6–8 ч | над 1000 м | изкачен връх като Мусала или преход с нощувка |
| Средно напреднали+ | 7–9 ч | 1000–1400 м | редовна практика на ниво Средно напреднали |
| Напреднали | 8–10 ч | над 1400 м | опит със зимна екипировка и целодневно натоварване |
| Екстремни | над 10 ч | около 1500 м и повече | Напреднали е стандартното ниво |
Интро: преходи до 4 часа за хора без опит в планината
Планинските програми от ниво Интро са създадени за хора, които за първи път стъпват в планината в организирана група. Те са подходящи и за семейства с деца, или за хора, които просто искат да усетят природата без сериозно физическо натоварване.
Преходите са леки и кратки — три до четири часа, с денивелация до 300 метра. Няма технични участъци. Темпото е спокойно и включва много спирки за наблюдение на природата, снимки и разговори.
Ако имате здрави крака и удобни обувки — Интро е за вас, независимо от опита ви.
Начинаещи: базов опит и умерено темпо без технични участъци
Следващото ниво е за хора с базов опит в планината. Тези, които са ходили на преходи преди, знаят как да се облекат, и могат да поддържат умерено темпо в продължение на 4–6 часа.
Денивелацията е около 300–400 метра. Пътеките са маркирани и ясни. Технични участъци няма, но е нужна базова физическа подготовка — не трябва да ви спира задух след 20 минути изкачване.
Витоша, по-лесните маршрути в Рила, ниските части на Стара планина — това е теренът на Начинаещи.
Начинаещи+: следващата стъпка след леките преходи
Тук влизаме в зоната на по-сериозното предизвикателство за хора с известен опит.
Продължителността се увеличава до 5–7 часа, денивелацията расте до 400–600 метра. Често има по-стръмни терени, по-дълги изкачвания без спирки, и малко по-бързо темпо.
Ниво Начинаещи+ е подходящо за хора, които са надраснали лесните преходи, но още не са готови за сериозни технични маршрути. Тук се изгражда истинската база за по-нататъшно развитие.
Средно напреднали: най-често избираното ниво в нашите трекинг програми
Това е сърцевината на нашите планински програми. Повечето от нашите трекинг преходи попадат в тази категория.
6–8 часа ходене, денивелация 600–800 метра, понякога над 1000 метра. Изкачване на върхове, преминаване на динамичен терен, участъци без маркировка. Тук вече не е достатъчно просто да ходите — трябва да знаете как да поддържате темпо, как да се движите по наклонен терен, как да управлявате енергията си за целия ден.
Ако сте изкачвали Мусала, ходили сте на преходи в Пирин, или сте завършили поне един уикенд преход с нощувка — Средно напреднали е вашето ниво.
Средно напреднали+: открити ръбове и много добра физическа форма
Създадохме това ниво, защото разликата между „средно напреднали" и „напреднали" беше прекалено голяма.
Преходите са 7–9 часа, денивелация 800–1200 метра. Може да се сблъскате с открити ръбове, маршрутите са по-дълги и натоварващи, а теренът изисква внимание и увереност в движенията. Физическата форма трябва да е много добра — не просто добра, а много добра.
Тук попадат много от нашите гръцки програми, маршрути в Пирин с по-технични участъци, и преходи в чужбина, където теренът е по-непредсказуем.
Напреднали: взискателни терени и продължително, целодневно натоварване
Програмите в ниво Напреднали не са за всеки. Не е въпрос на амбиция, а въпрос на натрупан опит и физически капацитет.
8–10 часа ходене, денивелация над 1400 метра. Въздушни скални ръбове лятото. Зимни изкачвания на върхове с котки и пикел.
Изкачването на Митикас е класически пример за планински преход за напреднали. Не защото е технически невъзможно за хора с по-малко опит, а защото изисква да се чувствате комфортно с преодоляването на висока денивелация и продължително ходене по физически изтощителен терен през целия ден.
Когато има участник на ниво Напреднали, ние, като водачи, можем да се концентрираме върху по-интересната и вълнуваща част от програмата — споделяне на любопитна информация, положителното преживяване на участниците. Когато има участник, за когото програмата е на ръба на възможностите, основен, а понякога и единствен приоритет, става неговата безопасност, а съответно и безопасността на цялата група.
Екстремни: там, където планинарството преминава в алпинизъм
Това е нивото, в което планинарството и алпинизмът се допират.
Над 10 часа. Денивелация около 1500 метра или повече. Технични ръбове. Катерене на скални прагове. Маршрути с алпийски характер, при които котките и пикелът не са просто предпазна мярка — те са задължителен работен инструмент.
Програмите от ниво Екстремни са за хора, които вече познават себе си в планината. Хора, за които Напреднали е стандартното им ниво, и искат да прекрачат отвъд.
Как да изберете планински преход, който е подходящ за вашето ниво
В практиката си сме забелязали, че хората често се подценяват или надценяват. При планинските преходи и двете са проблем.
Ако се подценявате, пропускате програми, от които ще получите огромно удовлетворение. Ако се надценявате, рискувате собствената си безопасност и безопасността на групата.
Ето един прост въпрос, който задаваме на хората, когато ни питат кое ниво е подходящо за тях: „Кой е последният преход, от който се прибрахте уморени, но не изтощени? Опишете го: часове, денивелация, терен." По този начин намираме и подходящото за вас ниво.
Ако все още не сте сигурни, пишете ни. Не е срамно да попиташ или да не знаеш. По-лошо е да замълчиш и после да страдаш там, където си отишъл да се разтовариш.
Защо 7 нива, не 3?
Защото планината не е черно-бяла.
Между „начинаещ" и „напреднал" има огромно пространство, в което живее по-голямата част от нашата общност. Хора, които не са новаци, но не са и алпинисти. Хора, които растат, развиват се, и всяка следваща програма ги праща малко по-далеч от комфортната зона.
Нашата скала е създадена точно за тях. За да намерят програма, която е предизвикателство, но постижимо предизвикателство. Такова, от което се прибирате с усмивка, не с травма.
Разгледайте програмите ни по ниво на трудност и открийте следващото си приключение.
Свързани програми
- Предстоящи програми — Начинаещи
- Предстоящи програми — Средно напреднали
- Предстоящи програми — Напреднали
- Всички предстоящи програми